Superlördag
Idag har det varit öppet hus på Friskis vilket betyder att det ordinarie schemat utgår och ersätts med ett antal 25-minuterspass där man har möjlighet att testa på det träningsformer som erbjuds. Var där och jobbade några timmar på förmiddagen och det var ganska bra fart i salarna. Lokalerna är nu helt färdigställda efter den ganska omfattande renoveringen som gjorts och som tagit hela sommaren.
Innan öppning, placet gapar tomt.
Corepass för alla åldrar ;-)
Rouger, (vår pt) och Anette (vår verksamhetschef) laddar för pass.
Rouger instruerar i cirkelgym.
Här har vi Rickard som är igång på cirkelgym.
En del av uppvärmningsparken på gymmet.
Vår receptionspersonal hade fullt upp.
Blev ingen träning för mig på Friskis idag men när jag kom hem gick jag ner i vårt gym här hemma och körde ett tufft pass på en timme.
Resten av dagen har varit avkopplande. Har sovit middag, sett på tv och ätit god mat. Ikväll blev det kyckling med rotfrukter och stekt potatis.
skriven
Kul och se bilder från Superlördag! Men det var skönt att vara ledig =)