Dra åt skogen!

Nu är det bevisat; Det är hälsosamt att vistas i skogen.

Skogen kan till skydda dig mot allvarliga sjukdomar som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar, visar en ny studie vid University of Illinois i USA. Forskare har sammanställt hundratals studier och kommit fram till att vi mår bra av att vara i naturen. När vi vistas där känner vi oss lugna och trygga. Detta förbättrar i sin tur vårt immunförsvar.

Studien visar även att, när kroppen är i en stressig miljö, stängs alla icke nödvändiga funktioner av. I en lugn miljö, som skogen, kan kroppen däremot fokusera på att jobba mer långsiktigt. Detta blir som en investering i god hälsa. Vi är helt enkelt gjorda för att vistas i den miljön.

Personligen känner jag en stor skillnad när jag är hos Annelie och Pontus i Lindholmen, där de har skogen intill husknuten. Jag mår så bra där, känner mig lugn, harmonisk och helt ångestfri och jag blir jättesugen på att bo på det sättet. Och jag sover aldrig så bra som när jag är där.

Jag har alltid sagt att jag inte  vill bo på landet, men inom mig växer en längtan fram, att i alla fall komma närmare naturen. Man är ju inte sämre än att man kan ändra sig!

 

 Bild tagen från huset i Lindholmen.