Vänner är lycka?

 

Det är bevisat att sociala band är det tydligaste gemensamma kännetecknet för personer som är lyckliga. Även om goda relationer inom familjen, till vänner och arbetskollegor inte är någon absolut lyckogaranti, så tycks det vara svårt att bli genuint lycklig utan att ha bra nära relationer.

Vi känner allra störst glädje då vi är bland vänner. Minst välbefinnande finner vi av att vara ofrivilligt ensamma och leva ett liv utan sociala kontakter. Det bästa är om man kan förena kärlek och vänskap, att vara bästa vän med sin partner.

Ett fåtal nära relationer är fullt tillräckligt. Massvis med vänner kommer inte att öka lyckan. Att ha opersonliga kontakter bidrar inte heller till ett ökat välbefinnande, då hjälper det inte hur många vänner vi har. Socialt stöd kan också ha betydelse för vår fysiska hälsa genom att det verkar stärkande på immunförsvaret.

Så det gäller att vara rädd om sina vänner, de som alltid finns där och ställer upp.

Sex bra tips

Expressen listar sex saker som tips som gör att man har goda förutsättningar att lyckas bra i sin kärleksrelation. Tips som jag själv försöker leva upp till och som var riktigt bra om ni frågar mig. För vilken relation överlever utan ansträngning? Därmed inte sagt att man alltid lyckas, vi är ju människor också, men ambitionen, viljan och lusten måste ju finnas där tycker jag.
 
  1. De säger förlåt och går vidare
    "Tjafs och bråk är oundvikliga i en långvarig relation, men när ni väl fått ur er besvikelsen och ilskan: lägg det bakom er. Att hänga läpp, sura eller vara långsint gör inget gott för förhållandet, det skapar bara ett fortsatt surt klimat."
  2. De jämför sig inte med andra

    "För det första vet man ofta lite om hur andra har det egentligen, för det andra är det helt oväsentligt för den egna situationen. Alla relationer är individuella med olika förutsättningar - och att ni skulle vara lyckligare om ni hade gift er i samma Västindiska paradis som Anna och Peter verkar föga troligt? Undvik avundsjuka och fokusera på allt bra som just ni två har i stället."

    3. De tar ansvar för sin respektive skit

     "Det är inte din partners uppgift att hjälpa dig bearbeta personliga problem och gamla sorger: det måste du ta tag i själv. Kanske behöver du professionell terapi - eller så bestämmer du dig för att jobba med dig själv dagligdags, utan att tvinga det på någon annan. Först när du mår bra i dig själv kan du må bra i en relation."

    4. De tar stöd av varandra

    "Ärr från långt tillbaka i tiden bör du som sagt ta hand om själv, men i mer aktuella jobbiga situationer behöver man tröst, stöd och råd av sin partner. Då är det viktigt att den andra lyssnar och försöker förstå, för att hjälpa sin partner att bygga upp styrka inför det som hänt.

    Att kunna erkänna sin svaghet och våga vända sig till varandra i kristid, oavsett om det handlar om en tvist på arbetet eller en konflikt med en vän, är viktigt för sammanhållningen. Ni är inte bara älskande, utan även bästa kompisar och varandras beskyddare."

    5. De accepterar varandras förflutna

    "Kom igen, visst vore det väl ännu konstigare om din partner inte haft ihop det med någon annan innan ni träffades? Ja, kanske rentav dumt, för då hade hen inte varit den person som du föll för senare.

    Att din partner varit förälskad i någon annan tidigare i livet betyder inte att hen inte älskar dig nu. Svartsjuka och jämförelser med gamla förhållanden är bara slöseri med energi."

    6. De är lyhörda inför varandras kärleksspråk

    "Det spelar ingen roll om du tycker att små presenter är löjligt - om din partner älskar kärleksgåvor bör du förse henne eller honom med sådana ändå. Och det spelar ingen roll att din partner klarar sig utan komplimanger och gulliga ord - om du behöver höra dem för att må bra så får hen helt enkelt uppoffra sig.

    Det är sällan som vi har exakt samma krav och önskemål på kärlek, därför får vi se till att mötas halvvägs. Ansträngning lönar sig alltid."

Toalettbestyr

 
Läser i dagen HD om vad folk använder jobbtoaletten till. Ja, utöver det den är till för då. En del tar en tupplur, någon annan talar i telefon eller bara varvar ner eller gråter. För att få vara ifred finns det även de som tar jobbet med sig in på toa.

Vad värre är; var femte person tvättar inte händerna när de varit på toa, och det är främst folk under 30 år och män som är slarvigast med det. Huuu!

Hela 14 procent använder bara toaletten i absolut nödfall och orsaken uppges vara att att de ofta är för ofräscha.

Allt detta samtidig som det i världen finns 2,5 miljarder människor som helt saknar tillgång till en toalett!

Ja, nog har vi olika referensramar här i världen allt!