Att finna balans i livet
Förr gick vi människor igång på yttre faktorer, som till exempel vilda djur på savannen. Idag är det mer de inre faktorerna som får flyktsystemet att dra igång. Det går snabbt och helt av sig själv, en automatisk process. Hjärnan söker lätt problem och fel. Däremot får vi ofta anstränga oss för att använda det andra systemet, det mer goda systemet. Vi skulle må så mycket bättre om vi kunde skapa en balans mellan de olika systemen.
Alla har vi en kunskapsbank. Ibland kan det vara bra att titta närmare på den tysta kunskap vi bär på. Det gäller att gå på skattjakt inuti sig själv! Gå på en vandring där små steg tar oss igenom en slags förändringsprocess där man kan hitta en känsla av sammanhang. Hur är det när det som allra bäst i livet? Stanna upp och reflektera. Fyll på det positiva systemet med sådant som skapar hälsa och ett skönare liv.
