Skuld
Osund skuld är när vi har skuldkänslor, trots att vi inte har någon egentlig skuld. Dessa känslor kommer ofta av att vi inte riktigt kan identifiera våra egna gränser. Till exempel kan anhöriga till en alkoholist känna skuld som tillhör alkoholisten. Detta gäller oavsett vad det är för missbruksproblem den anhöriga kämpar med.
Man kan också ha skuldkänslor för att man kände sig oälskad som barn. Barn tror alltid, att om de inte är älskat, är det deras eget fel. Den kategorin hamnar jag själv under. “Hade jag varit annorlunda eller duktigare hade de älskat mig”, en känsla som hänger i länge, ofta hela livet, även om den inte är rationell. Man har svårigheter att se var ens egna problem slutar och var andras problem börjar.
Genom bristande självinsikt tar man på sig ansvar för sådant som egentligen hör till andra. Man kan därför säga att den osunda skulden är att bära fel bördor, att leva andras skuldfyllda liv, att känna sig skyldig utan att ha gjort något som man borde skämmas för.
Hur ser det ut i ditt liv? Hur många av de skuldkänslor du går och bär på är osund skuld, som egentligen tillhör någon annan?
skriven
Bra skrivet. Så sant. Detta är något man lever med hela livet.