Sista dagarna Österlen
Torsdag morgon och vi åkte till Stenshuvud Nationalpark. Så vackert! Det var som att hamna på en strand utomlands någonstans. Är ni i Skåne måste ni åka dit!
Vi körde ett fantastiskt yogapass där på stranden.
Plus att vi öppnade upp våra chakran.
Fantastisk morgon och vi var ensamma på stranden.
Efteråt badade de som ville..
...och vi promenerade vidare.
Fantastiska promenadvägar.
Vi fick inte ha kamera under själva retreatet så jag har inte så många bilder därifrån tyvärr. Dessa bilderna har en av ledarna tagit. Men jag lovar att ni inte blir besvikna om ni åker dit. Och det ultimata är att vara där supertidigt på morgonen. Magiskt!
Vill inte avslöja för mycket men vi gick upp för en lång backe där vi kom upp till en fantastiskt utsiktsplats. Där gjorde vi en övning som gick ut på att man skulle göra sig av med sitt bagage och/eller fördomar om oss själva. Gamla sanningar som kanske inte är sanna längre. Så skönt! Vill som sagt inte avslöja för mycket ifall någon har tankar på att åka på detta retreat.
Utsikten...bild lånad från nätet.
Här gjorde vi övningen.
Bild lånad från nätet.
När vi kom tillbaka smakade frukosten helt underbart. Vi hade ju ändå varit igång några timmar på fastande mage. Förmiddagen ägnades åt delning, undervisning och expansiva övningar. Efter lunch och på den lediga tiden tog jag en tur till Simrishamn.
En av gågatorna ner mot hamnen.
Häftig bakgård. Älskar balkongen.
Simrishamn kyrka.
Tillbaka till gården och det var dags för middag. På kvällen gick vi ut på ängen och gjorde en del kraftfulla övningar som att se varandra i ögonen i en minut plus att vi dansade på olika teman. Väldigt frigörande!
Vi har samlats inför kvällsövningen.
Ser ni havet i bakgrunden? Mmmm.....
Man är ganska trött efter dagen av alla intryck så när den slutar sisådär 21.30 och man varit uppe sedan 06.30 är det skönt att krypa ner i sängen.
Fredag och sista dagen. Vart tog veckan vägen? Tiden rusar när man mår bra och är så fokuserad. Direkt efter väckning for vi iväg för morgonyoga, denna gången till en strand som utnämnts till Sveriges vackraste, Knäbäckshusen. Ett annat måste om ni är på Österlen! Fantastiskt ställe och man blir helt rörd av hur fint det är.
En av vägarna ner till stranden.
Älskar!
Tropiskt, inte sant!
Vattnet...mmmm...
Ett litet paradis på jorden..
Ja..där kan man ju vara en stund....Efter yogapass med efterföljande meditation åkte vi tillbaka "hem" för att äta frukost och fortsätta dagen. Förmiddagen bestod av delning, intuitiv vägledning och undervisning och expansiva övningar för att sedan avslutas med en avslutningsceremoni. Ceremonin var känslosam och det känns konstigt att skiljas åt eftersom man kommer varandra galet nära på så kort tid när alla är så generösa med att dela med sig. Man berättar saker för varandra som man kanske aldrig berättat för någon. Starkt!
Innan vi skiljdes åt fick vi lunch och alla verkade avslappnade och nöjda med veckan. Och jag tror de flesta av oss kommer att återvända. Jag är själv redan inbokad på steg 2 om ett par veckor.
Här har vi en av ledarna, underbara Ina.
Tack fina du för en fantastisk vecka 💚
På återseende!
