Yogaretreat på Österlen
På måndag är det dags! Jag åker på retreat (steg ett av två) och är borta måndag-fredag. Ska bli så spännande! Yoga är ju en av mina favoritsysselsättningar och att retreatet vänder sig till oss som är högkänsliga är ju bara ett plus. Hoppas verkligen att jag får lära mig mycket 😊Framförallt vill jag lära mig att stänga ner mig själv så att jag kan sovra bort en del av alla intryck som dränerar mig plus att hitta redskap att hantera situationer när min känslighet blir för överväldigande.
Vi blir tio stycken totalt, en man och nio kvinnor. Lagom stor grupp tycker jag. Vi kommer att hålla till på Rosenlunds Gård på Österlen, som ligger mellan Kivik och Brösarp. Miljö som kallas duga med andra ord. Vi har fått en del restriktioner inför ankomsten. Vi får inte dricka kaffe eller röka/snusa. Inte heller ha med dator och helst inte telefon heller. Gulp! Vi kommer att få tre mål mat om dagen; frukost, lunch och middag. Allt är vegetariskt.
Fokus ligger på självutveckling där yogan ska vara ett av redskapen för att hantera tankar och känslor samt självreflektion och självmedvetenhet. Klasserna kommar att vara både avslappnande eller mer dynamiska. Visst låter det härligt!
Lånade liter bilder från nätet på stället;
Visst ser det mysigt ut!
Ser ut att vara fina omgivningar med.
Pool intill gården.
En riktig liten idyll.
Inför veckan har jag fått i uppgift att fundera över vad som hindrar mig med min känslighet och vilka andra inre hinder i form av attityder, värderingar, föreställningar, förväntningar, beteendemönster, dömande osv som jag har som person.
Ja ni ser ju själv, jag har att grotta ner mig i inför nästa vecka så resan börjar egentligen redan nu. Självrannsakan Carina!
Men först tar vi och firar lite midsommar!
